Egy pillantás, és tudod, hol tartasz.
Kalória, fehérje, szénhidrát, zsír, rost és víz egy képernyőn. A célod nem fix: a tényleges súly-trendedhez és a naplózásodhoz igazodik.
- Edzésnapon a szénhidrátkeret nagyobb, pihenőnapon kisebb.
- A heti trend megmutatja, mely napokon lőttél el a célról.
- A napi vízcél is ott van, egy koppintással rögzítheted.
Naplózd, amit ettél. Percek helyett másodpercek alatt.
Keress rá az ételre, olvasd be a vonalkódját, vagy használd a gyakori tételeidet. Ha nincs időd pontosan mérni, a gyors becslés is elég.
- Kamra, menü, saját ételek és receptek egy helyen.
- Bevásárlólista a recepteidből.
- Saját ételt bármikor felvehetsz.
Főzz célra, ne találgass.
A receptek makrói ki vannak számolva, és egy koppintással a napi naplódba kerülnek. Saját receptet is felvehetsz, a hozzávalókból bevásárlólista lesz.
Érdekel
Építs sorozatot. Ne szakítsd meg.
Az elvégzett, a tervezett és a kihagyott edzéseid egy naptárban. A sorozatod számolja, hány napja tartasz ki, ez pedig motivál a következő edzésre is.
- Havi nézet az edzésnapjaidról.
- Teljes edzés-előzmény: gyakorlatok, szettek, súlyok.
Minden, ami az edzéshez kell.
A részletek, amik miatt nem kell másik appot használnod mellette.
Edzésnapló
Edzésterv, gyakorlatkönyvtár illusztrációkkal, szettek és súlyok, bemelegítés és nyújtás.
Apple Watch
Indítsd az edzést az órádról, kövesd a pulzusodat, és rögzítsd a vizet a csuklódról.
Apple Health
Az edzéseid és a vízbeviteled szinkronban van az Egészség appal.
Vonalkód-olvasó
Olvasd be a csomagolt étel vonalkódját, és már naplózva is van.
Vízkövetés
Egy koppintás a szokásos mennyiségekkel: 200, 330, 500 vagy 750 ml.
AI-segítség
Makró-finomhangolás és edzésterv-javaslat a Prémiummal.
Kezdd ingyen.
Az alapok mindenkinek járnak. A Prémium azoknak, akik többet akarnak.
Ingyenes
- Makrócélok és étkezésnapló
- Edzésnapló és gyakorlatkönyvtár
- Apple Watch és Apple Health
Prémium
- Hirdetések nélkül
- AI makró-finomhangolás
- AI edzésterv-javaslat
Gyakori kérdések
Mennyibe kerül?
Az alapfunkciók ingyenesek. A Prémium havi vagy éves előfizetés: hirdetések nélkül használhatod, és AI-segítséget kapsz. Az előfizetést az áruházban bármikor lemondhatod.
Androidon is működik?
Igen, az Android-verzió tesztelés alatt van. Az Android-órás (Wear OS) app és a Health Connect szinkron később érkezik.
Kell hozzá Apple Watch?
Nem. Az óra csak kiegészítés, a Kelvo nélküle is teljes értékűen használható.
Orvosi tanácsot ad az app?
Nem. A Kelvo fitnesz- és táplálkozási segédeszköz, nem helyettesíti az orvost vagy a dietetikust.
Hova fordulhatok, ha elakadok?
Nézd meg a támogatási oldalt, vagy írj az info@kelvo.hu címre.
Az edzésed megérdemel egy okos étkezés-követőt.
A Kelvo hamarosan megjelenik. Írj nekünk, és elsőként szólunk, amikor letölthető.
Értesítést kérek